Workshop 21 maart: Jam met je stem!
Jam met je stem is een zangworkshop waarin we improviseren met onze stem. Je hoeft niet “mooi” te kunnen zingen. Als je kunt ademen, kun je meedoen.
Zingen is een manier om jezelf te uiten, om ruimte te geven aan gevoel, beweging en adem. Tegelijkertijd is het voor veel mensen spannend: we leren al vroeg dat zingen alleen is voor wie “het kan”. In deze workshop maken we zingen weer iets van jóu.
We doen leuke oefeningen waarmee je je stem ontdekt. Je stemt af op anderen en op jezelf. We bouwen laag voor laag een muzikaal geheel op een vocale jamsessie waarin luisteren, aanvullen (en soms stilte laten vallen) vanzelf ontstaan. Geïnspireerd door Bobby McFerrin en circle singing.
“Don’t worry about what you’re singing. Just sing. And if you sing, things will change.”
– Bobby McFerrin
Onderzoek laat zien dat zingen, ook als je improviseert, je zenuwstelsel kalmeert, stresshormonen verlaagt en geluk hormonen zoals dopamine en oxytocine stimuleert. Mensen die samen zingen ervaren sneller verbondenheid, meer ontspanning en zelfs een gelijkmatiger adem- en hartritme. Of je nu zachtjes meedoet of voluit zingt: het doet iets met je hele systeem. Je komt tot rust en je wordt er blij van!
We sluiten daarmee aan bij een oeroude menselijke traditie, van werkzang tot rituele samenzang, waarin mensen altijd al samen zongen. Niet om perfect te klinken, maar om te leven en te delen.
Duur: 90 minuten Datum: zaterdag 21 maart 2026 Tijd: 10.00 uur-11.30 uur Prijs: €27,50 Aanmelden: via deze link Zangcoach: Selma Ebbens Locatie: De Koepelkerk te Leeuwarden Zelf iets voorbereiden of meenemen? N.v.t. (De workshop gaat door met voldoende afname)